Maca
Lepidium meyeniifam. Brassicaceae
Educational content — not medical, botanical, or professional advice. Always consult a qualified clinician before using any herbal preparation — especially during pregnancy, breastfeeding, while on medication, or for children. How we source & review →
Pl. 0773 — Lepidium meyenii
Lepidium meyeniiLepidium meyeniiLepidium meyeniiLepidium meyeniiLepidium meyeniiLepidium meyeniiLepidium meyeniiLepidium meyeniiLepidium meyeniiLepidium meyeniiLepidium meyeniiLepidium meyeniiLepidium meyeniiLepidium meyenii
IPrezentare
Prezentare
Maca, cunoscută scientific sub numele de *Lepidium meyenii*, este o perenă forb sau hrb din zonele înalte ale Andelor din Argentina Nordvest, Bolivia, Chile Nord și Peru. Înflorșează în condiții umede cu preferința pentru soluri luminoase (sândui), medii și grele (argila). Maca crește până la 0,1 m de înălțime și necesită soarele plin sau o parte a zilei îndeuată pentru creșterea optimă. Părți edibile includ atât frunzele cât și rădăcinile, făcându-l un plant versatil în aplicații culinare. Acest radish adaptogen este celebru pentru valoarea sa nutrițională și este folosit frecvent în medicina tradițională din cauza pretențiilor sale beneficii pentru sănătate.
Quick answers
What is Maca?
Maca, cunoscută scientific sub numele de *Lepidium meyenii*, este o perenă forb sau hrb din zonele înalte ale Andelor din Argentina Nordvest, Bolivia, Chile Nord și Peru. Înflorșează în condiții umede cu preferința pentru soluri luminoase (sândui), medii și grele (argila).
What is Maca used for?
Traditionally used for energy & focus. Each claim is evidence-rated — see Section II for full citations.
Best for
Top 1 evidence-ranked use of Maca
Clinicaluses · safety · chemistry · dosagemedicinal profile
IIBeneficii și dovezi
1 claim · 0 sources
Beneficii și dovezi
1 claim · 0 sources- Traditional use: maca for cognitive vigor at high altitudes. Andean preparation.
Macamides + glucosinolates
IV·bMixology suggestions
1 draft
Mixology suggestions
1 draftEditorial drafts. These pairings are AI-suggested from traditional herbal lore. Always verify with a qualified herbalist before brewing.
Energy Boost
focustincture
Andean preparation for cognitive vigor.
Growingconditions · propagation · uses
VCultivare
Cultivare
Maca se dezvolte în soarele plin sau o parte a zilei îndeuată și necesită un sol umed care poate fi luminos (sândui), mediu sau greu (argila). Este o perenă forb/hrb care crește până la 0,1 m de înălțime. Maca preferă condițiile de drenaj bun, dar poate tolera diverse tipuri de soluri. Această plantă este durabilă în zonele temperate și este originară din zonele înalte ale Andelor din Argentina Nordvest, Bolivia, Chile Nord și Peru. Pentru propagația acestui plant, maca poate fi cultivată din semințe sau rădăcini de împărțire. Părți edibile includ atât frunzele cât și rădăcinile.
Light
Full sun, Partial sun/shade
Water
Moist
Soil
Light (sandy), Medium, Heavy (clay)
Life cycle
Perennial
Habit
Forb/herb
Mature size
0.1 m tall
For first-time growers
How to grow Maca for the first time
8steps
Start with basic soil preparation and planting in a sunny spot for your first maca crop.
- 1
What you'll need
Seeds or small plants, potting mix, containers or garden space.
- 2
Best time to plant
Plant in spring after the last frost, when soil is workable.
- 3
Soil and container prep
Use well-draining soil with a pH between 6.0 and 7.5; mix in compost if needed.
- 4
Sowing or transplanting
Direct sow seeds 1-2 cm deep, spacing them about 30 cm apart; keep plants moist until established.
- 5
First two weeks
Water regularly to keep soil consistently moist but not waterlogged; avoid overwatering.
- 6
Ongoing care
Provide full sun for at least 6 hours a day; mulch around the base to retain moisture and suppress weeds.
- 7
Harvest or pruning
Prune dead leaves and stems in late winter to encourage new growth; harvest roots after 8-12 months when they are plump.
- 8
Common mistakes
Overwatering, planting too deep, neglecting mulching, not providing enough sunlight, harvesting too early.
VIEdible & utility
Edible & utility
Edible parts:LeavesRoot
Edible uses: The maca plant is edible and its leaves and roots can be consumed. The roots are commonly eaten raw or cooked, while the leaves may be added to salads or used in soups. Both parts of the plant can also be dried for later use.
Contextrange · companions · related
VIIDistribuție
4 native · 0 introduced
Distribuție
4 native · 0 introducedDistribution across1 continent· 4 native
Americas2 regions
native (2)BoliviaPeru
Broader regions
native:Argentina Northwest, Chile North
IXSpecimen gallery
1 image
Specimen gallery
1 imageXSee also
8 related
See also
8 relatedPlants you might compare or use together — scored by shared family (Brassicaceae), common use cases, and growing requirements.
same family · Brassicaceae
Botanical relatives — often share phytochemistry + growing needs.
shared use cases
Different families, similar therapeutic role — good for comparing.
XI
Explore further
Companion planting
Health goals
Compare with similar plants
XII
About this entry
- Last updated
- Citation
- How to cite this entry · Submit a correction
Back to the cataloguePlant id · 0773367d-dad0-422a-b8c8-ec125649630d
Decision aid
Choosing between Maca and something else?
Continue reading
❦❦❦❦
Endpaper · archive updates
Primește digest-ul săptămânal
Un email curat pe săptămână — profile noi de plante, note sezoniere de cultivare, adăugiri în arhiva de remedii. Gratuit, fără tracking, dezabonare oricând.