He Shou Wu
Polygonum multiflorumfam. Polygonaceae
Educational content — not medical, botanical, or professional advice. Always consult a qualified clinician before using any herbal preparation — especially during pregnancy, breastfeeding, while on medication, or for children. How we source & review →
Pl. 8B8E — Polygonum multiflorum
Polygonum multiflorumPolygonum multiflorumPolygonum multiflorumPolygonum multiflorumPolygonum multiflorumPolygonum multiflorumPolygonum multiflorumPolygonum multiflorumPolygonum multiflorumPolygonum multiflorumPolygonum multiflorumPolygonum multiflorumPolygonum multiflorumPolygonum multiflorum
IPrezentare
Prezentare
He Shou Wu, cunoscut scientific sub numele de Polygonum multiflorum, este o plantă perenială nativă în China și unele dintre părți ale Asiai de Sud-Est, inclusiv Hainan, Taiwan, Thailandia și Vietnam. Acesta preferă să crească în soare întreg sau în semischimb și thrivește în condiții umide și în diverse tipuri de sustrat, de la sandos până la argila plină. Hardy în zonele 6-9, He Shou Wu poate crește până la o înălțime de 4,5 metri. Este valorificată pentru părțiile sale comestibile, inclusiv flori, frunze, rădăci și semințe, făcându-l un plant versatil în aplicațiile culinare. Un caracteristică distinctivă a acestui plant este comportamentul său de creștere spre larg, care poate acoperi zone mari când are condițiile potrivite.
Quick answers
What is He Shou Wu?
He Shou Wu, cunoscut scientific sub numele de Polygonum multiflorum, este o plantă perenială nativă în China și unele dintre părți ale Asiai de Sud-Est, inclusiv Hainan, Taiwan, Thailandia și Vietnam.
What is He Shou Wu used for?
Traditionally used for mood support. Each claim is evidence-rated — see Section II for full citations.
Best for
Top 1 evidence-ranked use of He Shou Wu
Clinicaluses · safety · chemistry · dosagemedicinal profile
IIBeneficii și dovezi
1 claim · 0 sources
Beneficii și dovezi
1 claim · 0 sources- Traditional use: he shou wu in TCM for mood with kidney-yin deficiency presentation.
Stilbenes
IV·bMixology suggestions
1 draft
Mixology suggestions
1 draftEditorial drafts. These pairings are AI-suggested from traditional herbal lore. Always verify with a qualified herbalist before brewing.
Mood Balance
stresstincture
Traditional use in TCM for mood support.
Growingconditions · propagation · uses
VCultivare
Cultivare
He Shou Wu thrivește în soare întreg sau în semischimb și preferă sustrat umed care poate fi sandos (sandy), mediu sau argilos (clay). Este hardy în zonele 6-9, făcându-l potrivit pentru regiuni temperate. Pentru creșterea optimă, mențineți sustratul umed constant. Acest perenial poate ajunge la o înălțime de 4,5 metri și este cel mai bine propagoat prin diviziunea rădăcinilor în primăvara timpurie. Părțile comestibile includ flori, frunze, rădăci și semințe.
Light
Full sun, Partial sun/shade
Water
Moist
Soil
Light (sandy), Medium, Heavy (clay)
Hardiness
6-9
Life cycle
Perennial
Mature size
4.5 m tall
For first-time growers
How to grow He Shou Wu for the first time
8steps
Start with planting He Shou Wu in a sunny spot and follow these steps for a successful beginner garden.
- 1
What you'll need
Seeds or young plants, soil, containers if needed.
- 2
Best time to plant
Plant in spring after the last frost or fall before the first frost.
- 3
Soil and container prep
Use well-draining soil with a pH between 6.0-7.5; ensure containers are at least 30 cm deep.
- 4
Sowing or transplanting
Direct sow seeds 1-2 cm deep, or plant young plants in the garden or container.
- 5
First two weeks
Water regularly to keep soil moist; avoid overwatering. Monitor for pests and diseases.
- 6
Ongoing care
Provide partial shade during hot afternoons; water deeply once a week, more in dry spells.
- 7
Harvest or pruning
Prune plants to maintain shape and remove dead foliage; harvest roots for medicinal use after 2-3 years.
- 8
Common mistakes
Overwatering, planting in full sun, neglecting to provide partial shade.
VIEdible & utility
Edible & utility
Edible parts:FlowersLeavesRootSeed
Edible uses: He Shou Wu's root is the most commonly used part for edibles, often prepared in soups or stir-fries. The leaves and flowers can also be eaten, typically added fresh to salads or cooked as greens. Seeds are sometimes ground into flour for use in baking. Dried roots may be steeped like tea but are more commonly consumed through traditional preparations.
Contextrange · companions · related
VIIDistribuție
7 native · 3 introduced
Distribuție
7 native · 3 introducedDistribution across1 continent· 7 native· 3 introduced
Asia6 regions
native (4)ChinaTaiwanThailandVietnam
introduced (2)JapanSouth Korea
Broader regions
native:Hainan
introduced:Transcaucasus
IXSpecimen gallery
1 image
Specimen gallery
1 imageXSee also
8 related
See also
8 relatedPlants you might compare or use together — scored by shared family (Polygonaceae), common use cases, and growing requirements.
same family · Polygonaceae
Botanical relatives — often share phytochemistry + growing needs.
shared use cases
Different families, similar therapeutic role — good for comparing.
XI
Explore further
Companion planting
Health goals
Compare with similar plants
Growing zone
XII
About this entry
- Last updated
- Citation
- How to cite this entry · Submit a correction
Back to the cataloguePlant id · 8b8e14a3-9088-4ee6-b794-9419a33ef93d
Decision aid
Choosing between He Shou Wu and something else?
Continue reading
❦❦❦❦
Endpaper · archive updates
Primește digest-ul săptămânal
Un email curat pe săptămână — profile noi de plante, note sezoniere de cultivare, adăugiri în arhiva de remedii. Gratuit, fără tracking, dezabonare oricând.