Sage
Salvia officinalis
Educational content — not medical, botanical, or professional advice. Always consult a qualified clinician before using any herbal preparation — especially during pregnancy, breastfeeding, while on medication, or for children. How we source & review →
Pl. 9A48 — Salvia officinalis
Salvia officinalisSalvia officinalisSalvia officinalisSalvia officinalisSalvia officinalisSalvia officinalisSalvia officinalisSalvia officinalisSalvia officinalisSalvia officinalisSalvia officinalisSalvia officinalisSalvia officinalisSalvia officinalis
IPrezentare
Prezentare
Salvia officinalis este un subarbore sau arborecă, sau o herbarie care face parte din familia plantelor care includ alte specii de Salvia. Nativ în mai multe țări europene, inclusiv Albania, Franța, Germania, Grecia, Italia, Spania, Elveția și Iugoslavie, a adaptat diferite condiții. Această plantă este cunoscută pentru părțiile sa alimentare, în special flori și frunze. Poate floreza în diferite tipuri de sol, de la ușor sălbatic și arenos până la mediu, și poate tolera o gamă de niveluri de umiditate. Una dintre caracteristicile sale distincte este capacitatea sa de a crește în diverse zone de durabilitate, între 3 și 11, făcând-o relativ variabilă. Cu o înălțime moderată și o extindere mai largă, poate fi o prezență notabilă în gardenuri sau landscape.
Quick answers
What is Sage?
Salvia officinalis este un subarbore sau arborecă, sau o herbarie care face parte din familia plantelor care includ alte specii de Salvia. Nativ în mai multe țări europene, inclusiv Albania, Franța, Germania, Grecia, Italia, Spania, Elveția și Iugoslavie, a adaptat diferite condiții.
What is Sage used for?
Traditionally used for energy & focus, stress & anxiety. Each claim is evidence-rated — see Section II for full citations.
Best for
Top 2 evidence-ranked uses of Sage
Clinicaluses · safety · chemistry · dosagemedicinal profile
IIBeneficii și dovezi
2 claims · 0 sources
Beneficii și dovezi
2 claims · 0 sources- Traditional use: sage extract improves memory and word recall. Acetylcholinesterase inhibition.
Camphor + 1,8-cineole
- Traditional use: sage for stress-related cognitive cloudiness + tension anxiety.
Camphor + cineole + thujone
IV·bMixology suggestions
1 draft
Mixology suggestions
1 draftEditorial drafts. These pairings are AI-suggested from traditional herbal lore. Always verify with a qualified herbalist before brewing.
Cognitive Clarity
focustincture
Traditional use for enhancing mental acuity.
Growingconditions · propagation · uses
VCultivare
Cultivare
Această plantă preferă soluri cu bine de drenaj cu pH între 7,5 și 8, și poate floreza în diferite tipuri de sol, de la ușor sălbatic și arenos până la mediu. E necesară lumină moderată, cu o notare de 7 din 10, și poate tolera condiții de apă secă până umedă. Durabilă în diverse condiții, poate fi cultivată în zonele cu durabilitate între 3 și 11. Poate fi cultivată ca anual sau peren, iar propagarea poate fi făcută folosind metode adecvate, deși detaliile specifice nu sunt furnizate. Cu îngrijirea potrivită, poate crește până la 0,6 m în înălțime și 0,75 m în extindere.
Light
7/10
Water
Dry, Moist
Soil
Light (sandy), Medium
Hardiness
3-11
Life cycle
Annual, Perennial
Habit
Subshrub, Shrub, Forb/herb
Mature size
0.6 m × 0.75 m
Soil pH
7.5–8
For first-time growers
How to grow Sage for the first time
7steps
Start with a simple sage plant and follow these steps for success.
- 1
What you'll need
A sage plant or seeds, small pots if starting from seed, potting soil, a sunny spot in your garden.
- 2
Best time to plant
Plant sage in spring after the last frost or in autumn before the first freeze.
- 3
Soil and container prep
Use well-draining soil with a pH between 7.5-8. Ensure containers are at least 30 cm wide and deep.
- 4
Sowing or transplanting
Start seeds indoors 6-8 weeks before the last frost, then transplant outdoors after danger of frost passes. Alternatively, buy a young plant from a nursery.
- 5
First two weeks
Water regularly to keep soil moist but not waterlogged. Place in partial shade until plants are established.
- 6
Ongoing care
Water when the top inch of soil feels dry, especially during hot weather. Prune back after flowering to encourage new growth and prevent legginess.
- 7
Harvest or pruning
Prune sage regularly to maintain shape and promote bushy growth. Harvest leaves as needed for cooking.
VIEdible & utility
Edible & utility
Edible parts:FlowersLeaves
Edible uses: Condiment, Tea
Other uses:CompostEssential OilStrewingTeethDynamic accumulatorGround coverFragrance
Contextrange · companions · related
VIIDistribuție
8 native · 22 introduced
Distribuție
8 native · 22 introducedDistribution across1 continent· 8 native· 22 introduced
Europe9 regions
native (7)AlbaniaFranceGermanyGreeceItalySpainSwitzerland
introduced (2)ItalyRussia
Broader regions
native:Yugoslavia
introduced:Kentucky, Maine, Maryland, Michigan, New York, Ohio, Ontario, Oregon, Pennsylvania, Québec, Rhode I., Tennessee, Transcaucasus, Turkey-in-Europe, Utah, Vermont, Virginia, Washington, West Virginia
VIIIGarden companions
7 pairs
Garden companions
7 pairsPlant near these
These plants help — by repelling pests, fixing nitrogen, attracting pollinators, or sharing space well.
Wild Cabbage
Brassica oleracea
Pest repellent
Sage deters cabbage moth.
Thyme
Thymus vulgaris
Pest repellent
Sage and thyme share dry, sunny conditions and aromatic pest-confusing foliage.
Origanum vulgare
Origanum vulgare
Pest repellent
Mediterranean aromatics combine well in dry herb beds.
Yarrow
Achillea millefolium
Pollinator-friendly
Lower-confidence herb guild pairing: overlapping bloom windows increase beneficial-insect habitat in medicinal herb beds.
Pot marigold
Calendula officinalis
Pollinator-friendly
Lower-confidence herb guild pairing: overlapping bloom windows increase beneficial-insect habitat in medicinal herb beds.
Fagopyrum esculentum
Fagopyrum esculentum
Pollinator-friendly
Lower-confidence herb guild pairing: overlapping bloom windows increase beneficial-insect habitat in medicinal herb beds.
White Clover
Trifolium repens
Living mulch
Lower-confidence herb guild pairing: low living mulches protect soil around taller perennial herbs when kept from crowding crowns.
IXSpecimen gallery
1 image
Specimen gallery
1 imageXSee also
8 related
See also
8 relatedPlants you might compare or use together — scored by shared family, common use cases, and growing requirements.
shared use cases
Different families, similar therapeutic role — good for comparing.
XI
Explore further
Companion planting
Health goals
Compare with similar plants
Growing zone
XII
About this entry
- Last updated
- Citation
- How to cite this entry · Submit a correction
Back to the cataloguePlant id · 9a48ee1e-a6ad-486b-a57b-68dbe216a58b
Decision aid
Choosing between Sage and something else?
Continue reading
❦❦❦❦
Endpaper · archive updates
Primește digest-ul săptămânal
Un email curat pe săptămână — profile noi de plante, note sezoniere de cultivare, adăugiri în arhiva de remedii. Gratuit, fără tracking, dezabonare oricând.