Gotu Kola
Centella asiatica
Educational content — not medical, botanical, or professional advice. Always consult a qualified clinician before using any herbal preparation — especially during pregnancy, breastfeeding, while on medication, or for children. How we source & review →
Pl. 7343 — Centella asiatica
Centella asiaticaCentella asiaticaCentella asiaticaCentella asiaticaCentella asiaticaCentella asiaticaCentella asiaticaCentella asiaticaCentella asiaticaCentella asiaticaCentella asiaticaCentella asiaticaCentella asiaticaCentella asiatica
IPrezentare
Prezentare
Gotu Kola (Centella asiatica) este o herbară perenială cunoscută pentru proprietățile adaptogene și utilizarea sa în medicină tradicională. În origini se găsește în regiuni precum insulele Andaman, Angola, Assam, Bangladesh, Belize, Benin, Borneo, Botswana și alte părți ale Africii, Asiei și Oceaniei. Această plantă se dezvoltă în condiții umide sau pluvioase cu preferența pentru lumină sau o parte a luminii. Gotu Kola crește până la 0,2 m de înălțime și este adesea găsit ca herbar sau subarbust. Este valorificat nu numai pentru calitățile ornamentale sale, ci și pentru folioasele sale comestibile, care sunt utilizate în diverse aplicații culinare. Adaptabilitatea și rezistența acestei plante le fac o adăugare valoare în jardine și landscapede diverse climatice.
Quick answers
What is Gotu Kola?
Gotu Kola (Centella asiatica) este o herbară perenială cunoscută pentru proprietățile adaptogene și utilizarea sa în medicină tradicională. În origini se găsește în regiuni precum insulele Andaman, Angola, Assam, Bangladesh, Belize, Benin, Borneo, Botswana și alte părți ale Africii, Asiei și Oceaniei.
What is Gotu Kola used for?
Traditionally used for stress & anxiety, energy & focus, topical & skin. Each claim is evidence-rated — see Section II for full citations.
Best for
Top 3 evidence-ranked uses of Gotu Kola
Clinicaluses · safety · chemistry · dosagemedicinal profile
IIBeneficii și dovezi
4 claims · 0 sources
Beneficii și dovezi
4 claims · 0 sources- Traditional use: gotu kola for anxiety with cognitive overload. Ayurvedic + TCM tradition.
Triterpenes on cortisol + BDNF
- Traditional use: gotu kola supports focus during mental exhaustion. Ayurvedic tradition + modern evidence.
Triterpenes — BDNF
- Traditional use: gotu kola supports wound healing, scar reduction. Topical and oral.
Asiaticoside — collagen synthesis
- Traditional use: gotu kola for sattvic mood balance. Daily over weeks.
Triterpenes + BDNF
IV·bMixology suggestions
2 drafts
Mixology suggestions
2 draftsEditorial drafts. These pairings are AI-suggested from traditional herbal lore. Always verify with a qualified herbalist before brewing.
Mental Clarity
focustincture
Ayurvedic tradition supports cognitive function.
Wound Healing
skindecoction
Topical use for skin conditions and wounds.
Growingconditions · propagation · uses
VCultivare
Cultivare
Gotu Kola se dezvoltă în lumină complet sau parțială și necesită suște umede sau pluvioase cu suport de suște liniștit, medie sau grea (clic). Este o herbară perenială pentru creșterea herbacese și preferă o zonă de durabilitate a 7-10. Propagează-te prin cuturi, fiind ușor de crescut din segmente ale stemului. Menține suștea constant umedă și oferă suficiente lumină pentru cele mai bune rezultate.
Light
Full sun, Partial sun/shade
Water
Moist, Wet
Soil
Light (sandy), Medium, Heavy (clay)
Hardiness
7-10
Life cycle
Perennial
Habit
Forb/herb, Subshrub
Mature size
0.2 m tall
For first-time growers
How to grow Gotu Kola for the first time
8steps
Gotu Kola is a hardy plant that thrives in moist, partial shade and can be easily grown by beginners.
- 1
What you'll need
Seeds or small plants, potting soil, containers with drainage holes.
- 2
Best time to plant
Plant Gotu Kola in spring when the weather starts warming up.
- 3
Soil and container prep
Use a well-draining potting mix that is light or medium in texture.
- 4
Sowing or transplanting
Transplant small plants into containers or sow seeds 0.5 cm deep, keeping them moist.
- 5
First two weeks
Keep the soil consistently moist and place the container in partial shade.
- 6
Ongoing care
Water regularly to keep the soil moist but not waterlogged; provide partial sun or shade.
- 7
Harvest or pruning
Prune leaves as needed for maintenance, avoiding heavy harvesting that could stress the plant.
- 8
Common mistakes
Overwatering, placing in full sun, neglecting to prune regularly.
VIEdible & utility
Edible & utility
Edible parts:Leaves
Edible uses: Gotu kola's leaves are edible and can be eaten raw or cooked. They are often used in soups and stews, adding a mild flavor to the dish. The leaves can also be dried for later use.
Other uses:Cosmetic
Contextrange · companions · related
VIIDistribuție
30 native · 0 introduced
Distribuție
30 native · 0 introducedDistribution across4 continents· 30 native
Asia4 regions
native (4)BangladeshCambodiaChinaIndia
Americas1 region
native (1)Belize
Africa12 regions
native (12)AngolaBeninBotswanaBurkina FasoBurundiCabo VerdeCameroonChadComorosEquatorial GuineaEritreaEthiopia
Oceania1 region
native (1)Fiji
Broader regions
native:Borneo, Cabinda, Cape Provinces, Caprivi Strip, Caroline Is., Central African Repu, Chatham Is., Congo, East Himalaya, Free State, Andaman Is.
IXSpecimen gallery
1 image
Specimen gallery
1 imageXSee also
8 related
See also
8 relatedPlants you might compare or use together — scored by shared family, common use cases, and growing requirements.
shared use cases
Different families, similar therapeutic role — good for comparing.
XI
Explore further
Companion planting
Health goals
Compare with similar plants
Growing zone
XII
About this entry
- Last updated
- Citation
- How to cite this entry · Submit a correction
Back to the cataloguePlant id · 7343d39f-c5e2-4a34-8921-212e34b67990
Decision aid
Choosing between Gotu Kola and something else?
Continue reading
❦❦❦❦
Endpaper · archive updates
Primește digest-ul săptămânal
Un email curat pe săptămână — profile noi de plante, note sezoniere de cultivare, adăugiri în arhiva de remedii. Gratuit, fără tracking, dezabonare oricând.